葉酸サプリで妊活!夫婦仲良く妊活!

妊活には、葉酸サプリは欠かせないアイテムです!

 

妊活は、夫婦2人で頑張っていますか?元気で丈夫な赤ちゃんを産むためにも、夫婦揃ってしっかりと妊活するようにしましょう!

 

葉酸サプリを飲むのも夫婦揃って飲むのが理想的です♪

 

少し前までは、妊活は女性だけのものと考えられていました。そのため、妊活を一人で頑張る女性は大変な思いをしていたんです。

 

最近では、男性の葉酸摂取の必要性が知られてきましたので、女性が一人で苦労するというケースが減ってきました。

 

最近では、イクメンという言葉も流行っていますので、男性でも育児に参加する方も増えてきました。妊活に協力的な旦那さんは、まだまだ少ないと思いますが、イクメンと同じように妊活に協力的な旦那様が増えてくると、より素敵な夫婦が増えてくると思います。

 

妊活に協力的な男性は、「妊活男子」みたいな感じ??でしょうか♪

 

と思っていたら、森三中の大島さんの旦那さんの鈴木おさむさんが”添活(そいかつ)”していきましょう!ってブログで書いていましたね♪素敵な言葉ですね!

 

葉酸サプリはいつからいつまで飲めば良いの?

最近では、妊活中や妊娠中に葉酸を摂取するということが一般的になってきましたね!

 

そんな、葉酸はいつからいつまで飲めば良いのでしょう?
元気な赤ちゃんを産む日のために、しっかりと葉酸を摂ることが大切です♪

 

葉酸はいつから摂る?

葉酸を摂り始める時期は、男性と女性で異なるというのをご存知ですか?

 

女性は葉酸をいつから摂る

女性の葉酸摂取は、妊娠を希望する1ヶ月前から摂取するのが理想的と言われています。もちろん、葉酸以外にも他の栄養素もバランスよく取り入れていくと効果的ですね!

 

なぜ、女性の場合、妊娠を希望する1ヶ月前から葉酸を摂取するのが良いのでしょう?

 

それは、これから元気な赤ちゃんを妊娠するために必要な葉酸を摂り入れることで、妊娠中に赤ちゃんが必要な栄養素を蓄えておくことができるのです。もちろん、赤ちゃんのためだけではなく、これから妊婦さんになるための、妊娠力をつけるためにも葉酸は必要な栄養素です。

 

もし、妊娠前から葉酸を摂ることができなかったという方でも、妊娠が発覚してからすぐに葉酸を摂ることで十分に栄養素を補うことができます。

 

女性の場合、妊娠初期の葉酸摂取が一番大切と言われています。妊娠初期の胎児にとって葉酸はとっても大切な栄養素なので、毎日積極的に葉酸を摂りましょう!

 

男性は葉酸をいつから摂る

そして、男性の場合は妊娠したいと思っている約4ヶ月前から飲み始めるのが理想的なんです。

 

なぜだかわかりますか?それは、精子ができるまでの時間を考慮した結果です。

 

精子ができるまでというのは、約3ヶ月あります。ですから、それより少し前から葉酸サプリを飲み始めることで、ちょうど良い時期に精子が出来上がっているということです。

 

だから、旦那さんの方が早くから妊活を始めるということになります。

 

葉酸はいつまで摂る?

葉酸は、人間の体にとって必要な栄養素ですので、ず〜と摂っていても良いぐらいです。

 

女性のひとつの目安としては、妊娠3〜4ヶ月ぐらいまでは、しっかりと葉酸を摂る必要があります。だからといって、妊娠3〜4ヶ月以降はもう葉酸を摂らなくて良いというわけではありません。

 

可能であれば、出産後も特に授乳中は葉酸を摂ることをおすすめします!

 

産後は、女性のホルモンのバランスが崩れてしまい、抜け毛や白髪、歯が弱ったり等様々な症状が出ることもあります。こういった症状を軽減する効果も葉酸には期待できるのです。ですから、出産後の授乳時期も葉酸を摂ることをおすすめします。

 

男性の場合は、基本的には妊娠線したら葉酸の摂取をやめても大丈夫です!ですが、葉酸は食べ物からは摂りづらい、体にとっても良い栄養素です。

 

ですから、余裕があれば男性も葉酸をずっと摂り続けた方が良いでしょう!

 

妊活夫婦におすすめの葉酸サプリ!

 

ベジママの特徴

「ベジママ」は、妊活中におすすめしたい、最先端の妊活用サプリメントです!
今まで葉酸やマカなど色々試してみたけど、なかなか効果が出なかったという方には、
特におすすめのサプリメントなのです♪

ベジママには、妊娠に効果的と言われている「ピニトール」が配合されていますので、
より高い効果が期待できるんです!

価格 5,500円
評価 評価5
備考 今だけ初回50%OFF、無期限全額返金保証、全国送料無料
ベジママの総評

■デメリット

鉄分とカルシウムが全く配合されていない

■メリット
コレ1本でルイボス・葉酸・新成分ピニトールが摂れる
初回50%OFFで購入できるのでお得
無期限返金保証が付いている

価格は抑えたいけど、しっかりと栄養も摂取したい。
そんな方におすすめのサプリメントです♪
 
ただし、妊娠初期に必要な鉄分とカルシウムが配合されていませんので、
妊活専用として利用することをおすすめします!

 
 

ママルナの特徴

妊活サプリの決定版!
授かる幸せを実感したいママのための葉酸サプリメントです!

頑張って色々試しているのに、なかなかママになれない・・・なかなかママになれない原因ってなんなの!?
マルナ」は、そんな妊活中のお悩みを抱えているあなたのための葉酸サプリメントです!

「和漢の王様高麗人参」と「ノーベル章受賞博士が発見したヘスペリジン」が
妊活に最適だったってご存知ですか?

ママルナには、ママになるための豊富な栄養成分が配合されていますが、
吸収率の高さが特徴です♪

妊活のために色々試してきたけど、なかなか成果がでない・・・
そんなあなたにおすすめの葉酸サプリです。
 
 

価格 8,500円
評価 評価4
備考 【先着250名限定】980円、送料・手数料無料、120日間全額返金保証
ママルナの総評

■デメリット

4ヶ月間の継続が条件
通常価格が高い

■メリット
妊活に特化した葉酸サプリ
特別価格がめっちゃ安い
120間全額返金保証付き

妊活中の葉酸サプリを探しているけどなかなか自分に合うモノが見つからない!そんなあなたにおすすめの葉酸サプリです!

 
 

mamanic

ママニック葉酸サプリの特徴

「ママニック葉酸サプリ」は、200人の女性の声から生まれた、赤ちゃんのための葉酸サプリです♪

「ママニック葉酸サプリ」は、厚生労働省も推奨している「モノグルタミン酸型」の葉酸サプリですので、吸収率も高く効果的に葉酸を摂ることができます。

また、葉酸以外にも「鉄分」「カルシウム」「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」など妊活中や妊娠中に必須の栄養素を摂ることができるのです♪

栄養成分の配合バランスは、人気の葉酸サプリ「ベルタ葉酸サプリ」と似ているのですが、ママニックの方がリーズナブルな価格で購入することができますし、何と言っても15日間返金保証付きというのは、かなり大きな特典ですね!

価格 5,000円
評価 評価3.5
備考 定期コース有(30%OFF)、15日間返金保証付、お得な3個・6個セット有
ママニック葉酸サプリの総評

■デメリット

トクトクコース(定期コース)しか注文できない

■メリット
初回購入価格がめちゃくちゃ安い
天然葉酸
粒が小さくて飲みやすい

天然葉酸にこだわっているけど、価格はできるだけ抑えたいという
あなたにぴったりの葉酸サプリです!
 
ただし、トクトクコースは6回以上継続が条件ですので、
気をつけて下さい♪

 
 

美的ヌーボプレミアムの特徴

美的ヌーボがプレミアムになってパワーアップです!

ビタミン・ミネラル27種類にDHA・EPAをプラスして
さらに進化した美的ヌーボプレミアム♪

  • 天然素材100%使用
  • 栄養成分29種類
  • 効果を実感した方97%
  • リピート率90%
少しお値段は高くても、ずっとキレイにいたい、栄養もしっかり摂りたいという方に
おすすめの葉酸サプリメントです♪
 

価格 8,640円
評価 評価3
備考 毎月お届けコースなら20%OFF
美的ヌーボプレミアムの総評

■デメリット

粒が大きい
値段が高い
袋が大きい

■メリット
100%天然成分使用
栄養成分29種類
無添加

少し値段が高いと感じる方もいるかもしれませんが、基本的には美的ヌーボだけで
必要な栄養成分を摂ることができますので、それを考えれば高くはないと思います。

人生で一番大切な時期ですし、お腹の赤ちゃんへ直接影響してきますので、
少し贅沢してみようというあなたにおすすめのサプリメントです!

 
 

AFC葉酸サプリメントの特徴

若いママに絶大な人気を誇る「AFC葉酸サプリメント」です!
一番のポイントはこの値段の安さです♪

価格が安いだけではなく、厚生労働省推奨の「モノグルタミン酸型葉酸」です!葉酸は400μg、カルシウム、鉄、8種のビタミンが配合されています♪

はじめて葉酸サプリを飲みたいけど、価格は抑えたい!
そんな、あなたにおすすめの葉酸サプリメントです!
 

価格 1,800円
評価 評価2
備考 送料無料、お得な3個セット/6個セット有
AFC葉酸サプリメントの総評

■デメリット

特にないのですが、しいて言うなら、定期購入できないこと

■メリット
価格が超安い
厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸
届くのが早い!

葉酸やその他の栄養素をしっかりと摂りたいけど、そこまでお金をかけられない
というあなたにおすすめの葉酸サプリメントです!

 
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